Publicado por Dr Pedro M Losa: 13/02/2026
Ultima actualización de este artículo: hace 6 meses por Dr Jorge Guiñales
Las encías sanas suelen tener un color rosa pálido o coral con una consistencia firme y resistente. Cuando hay hinchazón en las encías, éstas pueden cambiar su forma, textura y color a un rojo intenso, morado o blanquecino. Además, pueden sangrar. Si presentas algunos de estos síntomas, es importante saber cómo bajar la inflamación de las encías rápidamente, de modo que puedas evitar que la condición empeore.
¿Por qué se inflaman las encías? Causas principales
Gingivitis
La enfermedad de las encías conocida como gingivitis es una inflamación causada por bacterias que forman el sarro en las encías y que se acumulan por deficiencias en la higiene bucal diaria. Causan inflamación, sensibilidad, sangrado y encías rojas, y si no es tratada a tiempo, se convierte en una periodontitis.
Factores de riesgo
Una mala higiene bucal puede provocar infecciones en la boca como la candidiasis o abscesos dentales, que se manifiestan con inflamación en las encías, que puede venir acompañado de fiebre y dolor en las encías.
Adicional a esto, las deficiencias nutricionales de vitaminas como la C y D o minerales como el calcio afectan el tejido gingival y producen inflamación. Fumar cigarrillos o consumir productos del tabaco causa que las encías se irriten y se inflamen.
¿Cuándo la inflamación oculta una periodontitis grave?
En pacientes en los que la gingivitis no se trata a tiempo y comienza a avanzar, termina convirtiéndose en periodontitis. En estos casos aparecen bolsas periodontales entre las encías y los dientes, se produce sangrado intenso y espontáneo, las encías se ven retraídas y puede presentar mal aliento o halitosis.
Estos son signos de que la inflamación de las encías puede ser producto de una periodontitis severa.
Cómo bajar la inflamación de las encías rápidamente: Remedios en casa
La técnica de cepillado adecuada para no lastimar el tejido.
Cuando se tienen encías inflamadas, se recomienda utilizar un cepillo de dientes con cerdas suaves y cepillarse en un ángulo de 45 grados, con movimientos cortos y suaves, que eviten causar daños en los tejidos blandos de la boca.
El uso de enjuagues con agua y sal
Para eliminar, en casa y de forma sencilla, las bacterias acumuladas en la boca y mejorar los síntomas de la inflamación, puedes disolver una cucharadita de sal en medio vaso o una taza de agua tibia, y con esta solución enjuagar tu boca por unos segundos, repitiendo el proceso varias veces. Esto actúa como antiséptico.
Alimentación antiinflamatoria
Alimentarse de forma balanceada contribuye a reducir la inflamación de las encías. Los expertos recomiendan incluir en el menú diario frutas y vegetales, que aportan vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para luchar contra la inflamación.
Asimismo, beber suficiente agua es esencial; también es clave evitar los alimentos ultraprocesados y las bebidas demasiado azucaradas.
Tratamientos profesionales en nuestra clínica de Madrid
Limpieza dental profesional (Profilaxis) para eliminar el sarro
En pacientes con inflamación de las encías leve, como las causadas por gingivitis o inicio de periodontitis, puede mejorar la condición acudiendo al dentista para una limpieza dental profesional o profilaxis, método no invasivo que aplica el dentista para eliminar la placa y el sarro de los dientes.
Curetaje dental
Al curetaje dental también se le conoce como raspado y alisado radicular, y es un procedimiento que se utiliza para tratar la periodontitis, ya que limpia las encías de manera profunda, eliminando la placa y el sarro acumulado.
Un curetaje es efectivo y reduce la probabilidad de perder el diente o tener que recurrir a un implante dental.
Tecnología avanzada para el cuidado de los tejidos blandos.
En la actualidad, existen procedimientos dentales innovadores que ayudan a mejorar enfermedades o condiciones bucales, ofreciendo resultados efectivos, con menores efectos secundarios y rápida recuperación.
Uno de ellos es la terapia de luz láser, con la cual el dentista puede eliminar las bacterias de una zona de la boca y esterilizar al mismo tiempo. Este tratamiento sólo actúa sobre el tejido enfermo, sin afectar al tejido sano.
Prevención: Cómo mantener tus encías sanas a largo plazo
La importancia de las revisiones semestrales
Acudir a los chequeos con el odontólogo cada seis meses es una forma efectiva para detectar problemas dentales cuando están apenas iniciando. Así se podrán tratar de forma más efectiva y menos invasiva.
Herramientas clave: seda dental y cepillos interproximales
El uso de hilo dental y cepillos interpoximales permite eliminar restos de comida que se acumulan entre los dientes o entre los aparatos de ortodoncia. De esta forma se evita la acumulación de bacterias que forman el sarro dental y que son causantes de las enfermedades periodontales.
Preguntas frecuentes sobre las encías inflamadas
¿Cuánto tiempo tarda en bajar la inflamación?
La inflamación leve de las encías puede mejorar entre el primer y tercer día de la aparición de los síntomas, aplicando cuidados caseros como los enjuagues con agua y sal y una adecuada rutina de higiene bucal.
En caso de gingivitis, esta puede mejorar entre una y dos semanas. Mientras que la periodontitis necesita obligatoriamente atención médica, aquí puedes consultar sobre los profesionales y el precio de un tratamiento para la periodontitis.
¿Es normal que las encías sangren durante el embarazo?
Sí es normal, puesto que se produce un aumento de hormonas y un mayor flujo de sangre hacia las encías, haciéndolas más sensibles durante esta etapa. Igual debes hacerte controles odontológicos durante tu embarazo para revisar tu salud bucal.
Esta guía contiene información esencial en caso de que necesites saber cómo bajar la inflamación de las encías rápidamente, pero resulta importante destacar que las enfermedades de las encías son prevenibles en la gran mayoría de los casos, y sólo hace falta que dediques algunos minutos al día al cuidado de tus dientes y que programes cada seis meses tus consultas de seguimiento en nuestra clínica.
Referencias:
- https://www.clinicasgallut.com/inflamacion-de-encias-causas-tratamientos
- https://www.colgate.com/es-mx/oral-health/adult-oral-care/what-causes-a-swollen-gum-around-one-tooth
- https://www.clinicadentalcrookelaguna.com/encias-inflamadas-causas
- https://www.vitaldent.com/blog/curetaje-dental-que-es-como-se-hace-y-cada-cuanto-tiempo/?utm_source=google&utm_medium=organic
